Natuurlijk richtpunt: laat je lichaam het wapen richten

• Je natuurlijke richtpunt is waar het wapen wijst als je in houding tot rust komt en loslaat.
• Vind het met gesloten ogen: laat het wapen tot rust komen, open je ogen en kijk waar het vizier staat.
• Ligt dat naast je richtpunt, verplaats dan je lichaam, nooit het wapen alleen: de voeten bij een pistool, de hele houding om haar draaipunt bij een geweer.
• Controleer het vóór elk schot of elke serie; een houding zakt in terwijl je schiet.

Het natuurlijke richtpunt is waar je wapen wijst als je in je schietpositie bent en elke spier hebt losgelaten die je niet nodig hebt. Target Rifle Australia (TRA) definieert het als het precieze punt waar het geweer op richt zodra je je houding hebt aangenomen en volledig ontspant. Larry Quandahl, die voor NRA Family schrijft, noemt het het bekendste en belangrijkste van de elementen van een schietpositie van de NRA.

In de ISSF National Coach Course in geweerschieten, van Goran Maksimovic, heet dit het nulpunt. Voor het pistool spreekt Shooting Sports USA, een tijdschrift van de NRA, van het natuurlijke richtgebied: niemand houdt een pistool zonder enige beweging, en met de juiste uitlijning is de bewegingskring van het vizier op de kaart gecentreerd.

Waarom het ertoe doet: de pistooltrainingsgids van de US Army Marksmanship Unit (USAMU) zegt dat een juiste lichaamshouding het pistool recht op de kaart richt, zonder neiging naar een van beide kanten af te drijven.

De test, voor pistool en geweer:

1. Bouw je houding op en richt één keer op je richtpunt.
2. Sluit je ogen en laat het wapen tot rust komen waar het heen wil: de gids van de USAMU heft de pistoolarm en laat hem terugzakken, Shooting Sports USA draait het pistool rond en neemt enkele ademhalingen, Quandahl neemt drie diepe ademhalingen.
3. Open je ogen en lees meteen af waar het vizier staat, voordat je iets corrigeert.
4. Staat het naast je richtpunt, verplaats dan je lichaam, zoals het volgende deel laat zien, en test opnieuw.

Het moeilijkste is stap 3: als je ogen opengaan, willen oog en hand het vizier naar de kaart sturen. Neem het eerste beeld dat je ziet; heb je gestuurd, sluit dan je ogen en begin opnieuw. Kom met gesloten ogen tot rust: een echt natuurlijk richtpunt, zegt de gids van de USAMU, vind je niet met open ogen.

Quandahl laat je het wapen ook opheffen of aanleggen, gecontroleerd ongeladen, met gesloten ogen, zodat je niet door het vizier kunt kijken en het met spierkracht op de kaart brengt. Niet iedereen sluit de ogen: in American Rifleman geeft Matt Robertson het advies van sluipschutterinstructeur John Simpson door om het niet te doen, omdat de pupillen verwijden en veranderen hoe het oog licht waarneemt. Robertson legt het vizier op de kaart, ontspant, schudt het lichaam even los en kijkt waar het tot rust komt.

Controleer op een baan volgens de regels ervan, of thuis met het wapen ongeladen en gecontroleerd, de munitie uit de ruimte en de loop in een veilige richting. De test heeft geen trekker nodig.

Een correctie door de arm alleen te bewegen is kunstmatig, zegt de gids van de USAMU: na de terugslag van een schot gaat de arm terug naar zijn oude fout. Daarom draait hij het hele lichaam, van voeten tot schouders en hoofd, als één geheel. TRA zegt hetzelfde van het geweer: dwing het met het bovenlichaam op de kaart en je krijgt ongelijke schoten, een wapen dat trilt en uiteindelijk vermoeidheid.

Elke houding heeft een draaipunt, schrijft Quandahl, en daaromheen stel je bij. In een wedstrijd corrigeert de coachcursus het nulpunt in de meeste gevallen met de houding, niet met het geweer. Verplaats telkens een klein stukje.

Een pistool in één hand heeft de houding en de greep als enige steun, zoals de gids van de CMP voor juniorpistoolschieten zegt. De gids van de USAMU vindt de natuurlijke houding in stappen. Volg op een baan de regels ervan; ontlaad en controleer het pistool overal elders, haal de munitie uit de ruimte en houd de loop in een veilige richting.

1. Sta ongeveer 40 tot 50 graden gedraaid ten opzichte van de kaart en draai alleen je hoofd om ernaar te kijken.
2. Hef de arm naar de kaart, sluit je ogen, hef de arm een voet of twee boven de horizontaal en laat hem ontspannen terugzakken. Herhaal dit een of twee keer.
3. Open je ogen. Is het pistool in het midden van de kaart tot rust gekomen, dan heb je je natuurlijke houding.
4. Is het naar één kant gezakt, verplaats dan je achtervoet in de richting van de fout: links van de kaart tot rust gekomen, achtervoet naar links gezien richting baan. Houd het lichaam één geheel en draai het door de voeten te verplaatsen.
5. Controleer na elke verplaatsing opnieuw tot er geen fout meer is.

De juniorgids van de CMP begint met de voeten en het lichaam 85 tot 90 graden van de kaart gedraaid. Neem een van beide hoeken als begin; de test bepaalt waar je voeten uiteindelijk staan. Zakt het vizier hoog of laag, dan verandert Shooting Sports USA de voetpositie of een ander deel van de houding.

Dezelfde test controleert je greep. Met de arm gestrekt en de ogen dicht heft en laat de gids van de USAMU de arm zakken, komt tot rust en kijkt: zijn korrel en achtervizier uit de lijn, dan plaatst hij het pistool anders in de hand, iets weggedraaid van de fout, en test hij opnieuw tot ze uitgelijnd blijven zonder hulp van pols of hoofd.

De houdingen zelf staan in Luchtgeweerhoudingen; hier zie je hoe je in elke houding het natuurlijke richtpunt verplaatst, voor een rechtshandige schutter:

• Liggend: de linkerelleboog blijft staan. Het boekje van Gary Anderson voor de CMP tilt het lichaam met de voeten en benen en verplaatst het zijwaarts, tegengesteld aan de richting waarin het vizier op de kaart moet bewegen. Het lichaam naar voren verplaatsen verlaagt het nulpunt, zegt de coachcursus.
• Knielend: de coachcursus draait de hele houding om het zwaartepunt van lichaam en geweer en verplaatst de linkerscheen voor de hoogte. Quandahl draait om de knielrol en begint de hoogte met de riem: strakker tilt het geweer.
• Staand: Quandahl draait de hele houding om een punt tussen de voeten en verandert de hoogte met de steunhand op het voorhout of de breedte van de stand.

Ook de ademhaling verplaatst het natuurlijke richtpunt omhoog en omlaag, merkt TRA op; Ademhaling bij het schieten behandelt wanneer in de ademhaling je schiet.

• Natuurlijk richtpunt: waar je ontspannen lichaam het wapen heen wijst.
• Richtpunt: waar je het vizier houdt.
• Trefpunt: waar het schot inslaat, in de woorden van Jeff Johnston in NRA Family.

Je lichaam brengt het eerste op het tweede; je vizier verbindt het tweede met het derde. Laat dus, als je op 6 uur of lager richt, je natuurlijke richtpunt onder het zwart liggen, waar je richt: de juniorgids van de CMP houdt de hele bewegingskring onder de roos. Waar je richt, staat in Richtbeeld.

De groep op de kaart verplaatsen is het werk van het vizier, zoals Je groepen lezen laat zien; het wapen duwen naar waar de schoten moeten komen geeft het lichaam het werk van het vizier.

• Na het schot komt het vizier ergens anders terug dan op je richtpunt. TRA wil dat het richten naar het midden terugkeert en leest elke andere plek als een natuurlijk richtpunt dat niet helemaal klopte; de coachcursus wil dat het geweer terugvalt naar het midden van de kaart.
• Het wapen drijft elke keer dat je houdt op dezelfde manier weg en je blijft het terugduwen.
• Schoten dwalen af naarmate een serie vordert, doordat de houding tot rust komt. Lijkt een ingeschoten pistool ineens anders te schieten, dan controleert de gids van de USAMU houding en greep vóór een ingrijpende verandering aan het vizier.
• Liggend komt het geweer na de terugslag naast het midden terug: de coachcursus wijt het aan de positie van de elleboog.

De gids van de USAMU controleert de houding vóór elk schot of elke serie; Quandahl controleert en past haar aan tijdens het hele programma; Shooting Sports USA herhaalt de test af en toe, omdat ervaring, houding en leeftijd je natuurlijke uitlijning kunnen veranderen.

• Maak de controle onderdeel van elk schot: tot rust komen, ogen dicht, openen, kijken, bijstellen.
• Opnieuw opbouwen en controleren: stap uit je houding, bouw haar opnieuw op, test met gesloten ogen en tel hoe vaak het vizier op je richtpunt staat als je ogen opengaan.
• Quandahls eenschotsoefening. Schiet één schot, kom helemaal uit de houding, neem haar weer aan en schiet nog één. Ken je je houding echt, schrijft hij, dan zijn je groepen klein en rond.
• Houd je voeten tussen de schoten op hun plaats. De gids van de USAMU rust zittend zonder ze te verplaatsen en stelt krijtstrepen voor als je vreest dat je dezelfde plek niet terugvindt.

Schiet de scherpe oefeningen op een baan volgens de regels ervan. Doe de droge versies met het wapen ongeladen en gecontroleerd, de munitie en diabolo’s uit de ruimte en de loop in een veilige richting, en druk alleen droog af als de handleiding van de maker het toestaat. Oefeningen voor het stilhouden staan in Een wapen stilhouden en, voor luchtgeweer, Thuis trainen.

Schiet een kaart vóór en na het veranderen van je houding: bij elke kaart die je scant toont Shooter waar de schoten landden en hoe groot de groep is, zodat je ze kunt vergelijken. Wat dat over je houding zegt, is aan jou en je coach.

Moet mijn natuurlijke richtpunt op het midden liggen of onder het zwart?

Op je richtpunt, waar dat ook is. Richt je op het midden of met een ringkorrel, dan is dat het midden; richt je op 6 uur of lager, dan ligt het onder het zwart, waar je het vizier houdt. De schoten in het midden van de kaart brengen is het werk van het vizier.

Is het natuurlijke richtpunt belangrijk bij een pistool?

Ja. Een pistool in één hand heeft alleen de houding en de greep als steun, dus het drijft af naar waar het lichaam heen wijst. De pistoolgids van de USAMU en Shooting Sports USA vinden het allebei met gesloten ogen en corrigeren het met de houding, de gids van de USAMU nooit met de arm alleen.

Hoe vaak moet ik mijn natuurlijke richtpunt controleren?

Vóór elk schot of elke serie, zoals de USAMU-gids doet, en opnieuw wanneer het vizier niet meer naar je richtpunt terugkeert: Quandahl verwacht dat een houding tot rust komt terwijl je schiet. Af en toe herhaalt Shooting Sports USA de test omdat je houding en ervaring veranderen.